Workshops
& Foredrag
Jeg tilbyder en række forskellige typer workshops som vil blive listet nedenfor.
Derudover afholder jeg forskellige former for foredrag som bl.a. omhandler mine bøger og de TV-programmer jeg har været med til at udvikle.
Tøv endelig ikke med at tage kontakt hvis du ønsker mere information.
Råbekursus — tag din plads i verden
Hvorfor skal du lære at råbe?
At lære sit råb at kende er en simpel og konkret ting, der hurtigere end alt andet giver adgang til steder i os, der til daglig er pakket væk.
Mange af os kender ikke vores eget råb og det kan være medvirkende til, at vi har svært ved at mærke os selv, sige vores mening og f.eks. indtage vores plads på talerstolen.
Dagen vil have fokus på disse tre elementer med tilhørende øvelser:
- Din vejrtrækning
- Din stemme og din krop
- Dit råb
Du vil blive guidet gennem det så du sidst på dagen står med en følelse af at kende din egen stemme og endda have hørt dit eget råb.
Pris: dkk. 2.000,- + moms i alt: dkk. 2.500,-
Tilmelding: Skriv til julie@julieralund.dk for at sikre dig din plads og modtage betalingsoplysninger.
Kurset afholdes af:
Julie Ralund, selvstændig tv-producent, personlig rådgiver, podcastvært og forfatter.
Lise Mygind Mühlhausen, rådgiver i personlig Kommunikation og performance, foredragsholder og forfatter.
Foredrag — Nydelse
Med udgangspunkt i Håndbogen – fortællinger om hvordan kvinder onanerer tager jeg fat i kvinders nydelse, historisk, fysiologisk og mentalt.
Jeg fortæller om alt det jeg lærte og alt det der til stadighed overrasker mig mest, når vi taler kvindekrop, nydelse og seksualitet.
Hvorfor ved vi stadig så lidt om kvindekroppen og vores evne til nydelse?
Hvordan har vi forholdt os til kvindens seksualitet gennem tiden?
Og kan man få mere selvværd ved at onanere? Er nogle af de spørgsmål jeg forsøger at besvare i dette foredrag.
Foredraget kan variere i længde, alt afhængig af jeres gruppe og behov.
Skriv for at høre mere.
Foredrag — Snyd dig til mere selvværd
Synes du det er svært at sælge dig selv og har du en følelse af at mangle selvværd og selvtillid?
Ved hjælp af simple øvelser og en øget bevidsthed om, hvordan du bruger din krop og din stemme, kan du ”snyde” dig til at tøjle usikkerheden,så du får mere selvtillid og føler dig modigere!
Med mine over 20 år i mediebranchen har jeg lært en masse konkrete tips og tricks, der hurtigt kan snyde din hjerne og krop til at tro, at du er mindre usikker end du føler dig og det er dem jeg deler ud af i dette foredrag.
Foredraget kan variere i længde alt afhængig af jeres gruppe og behov.
Skriv for at høre mere
Hvad en deltager fra Råbe-kursus har skrevet:
“Kurset var en kombination af professionelle velforberedte kombinet med ereksi. Her viste Lise og Julie en gennem solid professionel faglighed, men også en stor menneskelig forståelse, som er lige så høje for at få os kursusdeltagere til at åbne op og føle sig godt tilpas. Lise og Julie giver de redskaber der skal til og meget mere end det. De åbner op for en ny selvindsigt og tro på at man kan klare alt.”
Råbekursus — tag din plads i verden
Hvorfor skal du lære at råbe?
At lære sit råb at kende er en simpel og konkret ting, der hurtigere end alt andet giver adgang til steder i os, der til daglig er pakket væk.
Mange af os kender ikke vores eget råb og det kan være medvirkende til, at vi har svært ved at mærke os selv, sige vores mening og f.eks. indtage vores plads på talerstolen.
Dagen vil have fokus på disse tre elementer med tilhørende øvelser:
- Din vejrtrækning
- Din stemme og din krop
- Dit råb
Du vil blive guidet gennem det så du sidst på dagen står med en følelse af at kende din egen stemme og endda have hørt dit eget råb.
Pris: dkk. 2.000,- + moms i alt: dkk. 2.500,-
Tilmelding: Skriv til julieralund@gmail.com for at sikre dig din plads og modtage betalingsoplysninger.
Kurset afholdes af:
Julie Ralund, selvstændig tv-producent, personlig rådgiver, podcastvært og forfatter.
Lise Mygind Mühlhausen, rådgiver i personlig Kommunikation og performance, foredragsholder og forfatter.