Foredrag
Jeg tilbyder en række forskellige foredrag, der blandt andet omhandler de bøger, jeg har skrevet, samt de TV-programmer, jeg har været med til at udvikle. Jeg har i mange år været passioneret omkring at dele min viden og mine erfaringer med andre, og mine foredrag spænder over emner som personlig udvikling, tabubrud og hvordan man navigerer i livet som skilsmisseforældre.
Et af mine foredrag er „Elsker du højere end du hader?‟, som jeg holder sammen med min eksmand, Flemming Møldrup.
Tøv endelig ikke med at tage kontakt, hvis du ønsker mere information.
Læs mere om de forskellige foredrag længere nede.
Slug kamelen
Elsker du højere end du hader?
Der findes få kriser i livet, der kan måle sig med den omvæltning, det er at gå gennem en skilsmisse. Fra den tunge beslutning om at sige farvel til et fælles liv, til at stå midt i konsekvenserne: At være alene, at navigere i et nyt forældreskab, at undvære sine børn i dagevis, mens de bor et andet sted, måske endda med en ny bonusmor eller -far?
Men hvordan er vi egentlig kommet hertil? Skilsmisser og brud mellem par har fundet sted gennem hele menneskets historie, men hvad har vi lært af dem? Hvor langt er vi kommet i skilsmissens evolution? Og vigtigst af alt: Hvordan finder vi hver især vores egen vej igennem den, uden at rive os selv eller vores børn midt over i processen?
Elsk højere end du hader er et erfaringsforedrag, hvor livsstilsekspert Flemming Møldrup og forfatter og sexolog Julie Ralund deler deres personlige rejse fra ulykkelig til lykkelig skilsmisse. De fortæller, hvordan de fandt vejen til et venskabeligt, respektfuldt og konstruktivt fælles forældreskab og giver dig inspiration til hvordan du kan gøre det samme.
Foredraget er bygget op omkring de metoder og erfaringer, som Flemming og Julie brugte og stadig bruger i dag. Det er ærligt, praktisk og inspirerende og giver dig konkrete værktøjer til at håndtere din skilsmisse på en måde, der efterlader alle stærkere.
Foredrag — Nydelse
Med udgangspunkt i Håndbogen – fortællinger om hvordan kvinder onanerer tager jeg fat i kvinders nydelse, historisk, fysiologisk og mentalt.
Jeg fortæller om alt det jeg lærte og alt det der til stadighed overrasker mig mest, når vi taler kvindekrop, nydelse og seksualitet.
Hvorfor ved vi stadig så lidt om kvindekroppen og vores evne til nydelse?
Hvordan har vi forholdt os til kvindens seksualitet gennem tiden?
Og kan man få mere selvværd ved at onanere? Er nogle af de spørgsmål jeg forsøger at besvare i dette foredrag.
Foredraget kan variere i længde, alt afhængig af jeres gruppe og behov.
Skriv for at høre mere.
Foredrag — Snyd dig til mere selvværd
Synes du det er svært at sælge dig selv og har du en følelse af at mangle selvværd og selvtillid?
Ved hjælp af simple øvelser og en øget bevidsthed om, hvordan du bruger din krop og din stemme, kan du ”snyde” dig til at tøjle usikkerheden, så du får mere selvtillid og føler dig modigere!
Med mine over 20 år i mediebranchen har jeg lært en masse konkrete tips og tricks, der hurtigt kan snyde din hjerne og krop til at tro, at du er mindre usikker end du føler dig og det er dem jeg deler ud af i dette foredrag.
Foredraget kan variere i længde alt afhængig af jeres gruppe og behov.
Skriv for at høre mere
Råbekursus — tag din plads i verden
Hvorfor skal du lære at råbe?
At lære sit råb at kende er en simpel og konkret ting, der hurtigere end alt andet giver adgang til steder i os, der til daglig er pakket væk.
Mange af os kender ikke vores eget råb og det kan være medvirkende til, at vi har svært ved at mærke os selv, sige vores mening og f.eks. indtage vores plads på talerstolen.
Dagen vil have fokus på disse tre elementer med tilhørende øvelser:
- Din vejrtrækning
- Din stemme og din krop
- Dit råb
Du vil blive guidet gennem det så du sidst på dagen står med en følelse af at kende din egen stemme og endda have hørt dit eget råb.
Pris: dkk. 2.000,- + moms i alt: dkk. 2.500,-
Tilmelding: Skriv til julie@julieralund.dk for at sikre dig din plads og modtage betalingsoplysninger.
Kurset afholdes af:
Julie Ralund, selvstændig tv-producent, personlig rådgiver, podcastvært og forfatter.
Lise Mygind Mühlhausen, rådgiver i personlig Kommunikation og performance, foredragsholder og forfatter.
Foredrag — Nydelse
Med udgangspunkt i Håndbogen – fortællinger om hvordan kvinder onanerer tager jeg fat i kvinders nydelse, historisk, fysiologisk og mentalt.
Jeg fortæller om alt det jeg lærte og alt det der til stadighed overrasker mig mest, når vi taler kvindekrop, nydelse og seksualitet.
Hvorfor ved vi stadig så lidt om kvindekroppen og vores evne til nydelse?
Hvordan har vi forholdt os til kvindens seksualitet gennem tiden?
Og kan man få mere selvværd ved at onanere? Er nogle af de spørgsmål jeg forsøger at besvare i dette foredrag.
Foredraget kan variere i længde, alt afhængig af jeres gruppe og behov.
Skriv for at høre mere.
Foredrag — Snyd dig til mere selvværd
Synes du det er svært at sælge dig selv og har du en følelse af at mangle selvværd og selvtillid?
Ved hjælp af simple øvelser og en øget bevidsthed om, hvordan du bruger din krop og din stemme, kan du ”snyde” dig til at tøjle usikkerheden, så du får mere selvtillid og føler dig modigere!
Med mine over 20 år i mediebranchen har jeg lært en masse konkrete tips og tricks, der hurtigt kan snyde din hjerne og krop til at tro, at du er mindre usikker end du føler dig og det er dem jeg deler ud af i dette foredrag.
Foredraget kan variere i længde alt afhængig af jeres gruppe og behov.
Skriv for at høre mere
Hvad en deltager fra Råbe-kursus har skrevet:
“Kurset var en kombination af professionelle velforberedte kombinet med ereksi. Her viste Lise og Julie en gennem solid professionel faglighed, men også en stor menneskelig forståelse, som er lige så høje for at få os kursusdeltagere til at åbne op og føle sig godt tilpas. Lise og Julie giver de redskaber der skal til og meget mere end det. De åbner op for en ny selvindsigt og tro på at man kan klare alt.”
Råbekursus — tag din plads i verden
Hvorfor skal du lære at råbe?
At lære sit råb at kende er en simpel og konkret ting, der hurtigere end alt andet giver adgang til steder i os, der til daglig er pakket væk.
Mange af os kender ikke vores eget råb og det kan være medvirkende til, at vi har svært ved at mærke os selv, sige vores mening og f.eks. indtage vores plads på talerstolen.
Dagen vil have fokus på disse tre elementer med tilhørende øvelser:
- Din vejrtrækning
- Din stemme og din krop
- Dit råb
Du vil blive guidet gennem det så du sidst på dagen står med en følelse af at kende din egen stemme og endda have hørt dit eget råb.
Pris: dkk. 2.000,- + moms i alt: dkk. 2.500,-
Tilmelding: Skriv til julieralund@gmail.com for at sikre dig din plads og modtage betalingsoplysninger.
Kurset afholdes af:
Julie Ralund, selvstændig tv-producent, personlig rådgiver, podcastvært og forfatter.
Lise Mygind Mühlhausen, rådgiver i personlig Kommunikation og performance, foredragsholder og forfatter.